Медитация усиливает обмен энергиями между мужским и женским началами личности мужчины или женщины, способствует их гармоничному союзу. Обмен энергиями достигается благодаря подаркам, которые мужское и женское дарят друг другу. Это создает циркуляцию энергий между мужским и женским, что отражается в улучшении реальных отношений.

Сформулируйте запрос перед медитацией:
1. Что я хочу получить для себя от этой практики?
2. Что сейчас наиболее актуально для меня?

После медитации:
1. После медитации полезно нарисовать оба мира на одном листе, а также сделать описание пережитых образов, чтобы помочь процессу завершиться во внутреннем мире.
2. Медитацию можно делать как диагностику вашего состояния, а также, как практику, которая поможет наладить взаимодействие между мужским и женским началом личности. Для этого делайте медитацию курсом: 3-5 раз, 10 раз, 21 раз с перерывом.
3. Для того, чтобы преодолеть сопротивление, можно вывесить график проведения медитации на холодильник и отмечать каждую выполненную практику.